蒸馏水是纯净物吗（纯净水、蒸馏水和自来水的区别是什么？）

　　每天喝足够的水对身体健康是至关重要的，大多数人都知道喝水补水的重要性，但市面上经常出现各种“天然水”、“纯净水”、“蒸馏水”，还有我们自己烧的自来水，到底哪种水对身体最有益呢？

　　接下来，我们就通过科学的方式，对比一下这几种水的特点，看看哪种水最适合长期喝。

　　什么是自来水?

　　自来水是经过过滤或处理以除去化学物质和其他污染物等杂质的水。通过净化，去除包括细菌、寄生虫、金属、矿物质和化学污染物等杂质。

　　在大多数西方国家，自来水都是经过净化的，可以直接喝，但中国的自来水还达不到这种条件。

　　在净化自来水的国家，通常会使用以下方法：

　　1.混凝和絮凝:将带正电荷的化学物质加入水中，与带负电荷的粒子结合，这样它们就可以被过滤掉。这就形成了更大的颗粒，称为絮凝体。

　　2.沉降:由于体积较大，絮凝体沉降到供水底部，与清水分离。

　　3.过滤:水通过由沙子，木炭和砾石组成的过滤系统。这样可以去除灰百思特网尘、细菌、化学物质和病毒等污染物。

　　4.消毒:在这一步骤中，化学消毒剂如氯被添加到水中，以杀死在前几个步骤中幸存下来的细菌或病毒。

　　由于中国南北方水质差异较大，北方水质普遍偏硬，再加上自来水消毒时会添加含氯的化学物质，长期喝自来水其实并不利于健康

　　如果有条件的话，可以在家中安装一个净水机，经过二次净化的水更加健康。

　　什么是蒸馏水

　　蒸馏水是纯净水的一种，是通过让水沸腾，然后手机冷却水蒸气而得到的。这个过程可以去除几乎所有的杂质，得到极为纯净的纯水，所以经常用于医疗设备和实验室。

　　有些人喜欢喝纯净水或蒸馏水是因为他没有污染物。的确如此，蒸馏水对于免疫系统薄弱的人来说是很有帮助的，但同时在蒸馏过程中，水里99.9%的矿物质都被去除了，导致微量元素摄入不足，可能会增加骨折和其他疾病的风险。百思特网但如果日常膳食均衡，矿物质补充足够，那么喝蒸馏水也是完全没问题的。

　　什么是天然水？

　　天然水对水源的要求相当苛刻。根据国际瓶装水协会（IBWA）的定义，天然水是指瓶装的，只需最小限度的处理的地表水或地下形成的泉水、矿泉水、自流井水，不是从市政系统或者公用供水系统引出的，除了有限的处理（例如过滤、臭氧或者等同的处理）外不加改变。

　　它既去除了原水中极少的杂质和有害物质，又保存了原水中的营养成分和对人体有益的矿物质和微量元素。

　　健康水意味着去掉有害的物质而保留有益的矿物元素。天然水保存原水中人体必需的矿物元素，有利于保持水的自然生态结构，使之处于离子状态，易被人体吸收。

　　地表水的含盐量比较低，但容易受污染；地下水比较洁净，但溶解百思特网的矿物质比较多。水中的杂质主要分为：悬浮物、胶体、溶解性物质。如果作为饮用水，有些天然水通过简单处理即可饮用。如某些泉水、井水。而有些必须经过特殊的设备和处理工艺处理后才能饮用，如：河水、湖水、苦咸水等。

　　从以上我们可以看出，在水质一般的情况下，长期和自来水并不利于健康，有条件的话需要进行二次过滤；纯净水最干净，但相对缺乏矿物质；瓶装天然水矿物元素丰富，并且去除了原水中的杂质和有害物，因此最适合长期饮用。

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