衰老是时间流逝所携带的一个产物，是无法阻止它到来的。但是，它到来的速度却是可以改变的。不知道你们身边有没有这样第一个情况，明明都是一样的大的年纪，或许你还比她小，但是别人却喊你阿姨，叫她姐姐。或者一个大叔一个哥哥，遇到这种情况的时候，你有没有觉得很生气，有没有想过"都说时光不可逆，衰老是必会到来的一个产物，为啥我就看起来年纪大啊"。
其实是很普遍的，从娱乐圈中就能看出来，一样大的年纪，外貌上却有更大的不同，一个看起来只有30出头，一个却觉40以上，中间差别10岁左右都是正常的情况，那是什么导致这种现象出来的呢?为什么有些人容颜不老，有些人成长发育快过头呢?它们之间到底有什么不一样，我们又要怎么缓解衰老到来的速度?
衰老的表现：
人的衰老不是一蹴而就的，它是一个逐渐增快的过程，让人逐渐走向衰老的时候，身体会出现这些特征，当你的身体出现这些特征的时候，就要赶快开始保养了。
皮肤的变化
人在衰老的过程中，皮肤是最明显的变化。皱纹会越来越多，皮肤也会变得干瘪松弛，老年斑也会逐渐出现，而导致这些出现的原因就是因为我们脸部部位的脂肪开始流失减少，筋膜层也开始老化，器官细胞也开始步入衰老阶段。而皮肤衰老主要是由这几种原因造成的。
外援性衰老
这种皮肤性衰老主要是因为不良的生活作息，紫外线的照射，和有害物质的接触导致的皮肤组织受损。这种衰老除了强烈的光老化外，还有炎症老化和糖老化
肌肤慢性炎症
根据研究发现，在皮肤出现第一条皱纹的时候，这种炎症就已经存在了，而身体发炎的速度越快我们身体老化的速度也会越快，我们身体中的胶原蛋白会被分解，基底膜也会被破坏，衰老速度自然也会加快。所以，想要皮肤衰老，在平时记得要多吃些抗氧化的食物，比如：绿茶，番茄，紫甘蓝等压制炎症的食物。
糖肌化作用
吃太多的糖也会让肌肤提前步入衰老阶段。糖分子其实是一种很容易黏在蛋白质上的物质，这样会导致蛋白变质，让皮肤出现色斑。所以在平时最好少吃些糖。
做到这几点，让肌肤冻结在最好的状态就不再是遥不可及的目标：
做好肌肤保养
常用护肤产品把肌肤层层防御起来，减少皮肤受到的损害，注意面部卫生。
维持雌激素的平衡
女性的身体，皮肤状态都和雌激素是否平衡有着密切联系，在生活中，注意饮食，作息，防止雌激素失调的情况出现。
对抗自由基
现代医学认为，如果体内存有过多的氧自由基会很容易导致人衰老。所以想要抗衰老，自由基的多少也是关键。想要对抗它，在平时一定要多注意饮食，放松心情。
通过这篇文章的介绍，我们了解到如果在日常生活中皮肤的衰老速度比较快的话，可能是有很多原因造成的，如果你想要逆生长的话，可以根据这篇文章你的建议进行保养，你也有可能变得很年轻哟。
本文地址：