鲫鱼肉质细嫩,营养价值高,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分。鲫鱼性平甘,入胃肾,具有和中补虚、去脂、暖胃、食中补中的功效。鲫鱼炖粉条好吃又有营养。
[材料]
鲫鱼、干粉条、干红辣椒、胡椒、生姜、香菜、精盐、料酒和食用油
[步骤]
1.将鲫鱼宰杀去内脏,洗净,放入油中炸熟,然后取出备用。
2.将底油留在锅里,加热油,加入切好的胡椒、姜和胡椒,翻炒。
3.倒入酱油和适量水,倒入少许料酒,加入精盐,加入洗净的粉丝,大火煮沸。
4.煮沸后加入炸鲫鱼,煨20分钟。
5.煮一点老醋,炖5分钟,撒上香菜。灯塔
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