小优教大伙儿测算自身的休重到底是规范、微胖還是肥胖症呢。
休重超出体重标准10％视作微胖，而超标准20％就视作肥胖症了。
体重标准＝（个子-105）×0.9
例如我个子一米65
那麼（165-105）×0.9＝54
54KG上下就为我的体重标准
如何计算是不是超标准20％呢？以下：
54×1.2＝64.8
假如的休重小于64.9kg就算不上肥胖症，假如休重超出64.9kg了，就可视作肥胖症了。
自然这一标准体重也跟年龄相关，之上计算方法为通用性公式计算，年龄稍长的可适度再加上几千克做为参照根据。大伙儿测算一下自身的体重标准跟是不是超标准吧~
（规范体重计算方法仅作参考，因世界各地测算方法不一样，沒有确立界定，该标值供诸位减肥瘦身参照）
我超载了怎么办啊？
不用再多详细介绍了吧？
总而言之便是能快速瘦身、美味、营养成分、饥饿感的营养食品！
7天SHOW TIME方案
(编辑：部分内容来互联网)