你吃得太多，你不能走路，
后果可想而知！
脂肪不仅是大肚子，大腿，
伴随的双下巴出来了！
双下巴的成因
肥胖会导致双下巴。一般肥胖者体脂含量较高，分布在下巴的脂肪较多，会形成双下巴。
不多说：
马上给你提供瘦双下巴的方法，
告别双下巴！
要点：肩膀自然状态坐直，抬头看天花板。舌尖抵住上颚。慢慢低下头，尽量把下巴伸到胸前。然后放松舌头。分为两组，每组20次。
要点：保持坐着或站着，伸出下唇，手指放在下巴上，双眼直视前方，慢慢低头，下巴紧贴胸部，停留1秒。恢复原样。一共做两组，每组20次
要点：自然坐起，嘴巴抬高成O型，保持20s。你会感觉到脖子两侧的收缩，慢慢恢复。一共做两组，每组10次
要点：双手放在身体两侧，自然站立，以亲吻的姿势亲吻天花板。头后仰，感觉下巴紧绷，5秒后自然放松。分为两组，每组15次。
要点：坐姿或站姿时，尽量拉伸颈椎，以下巴为中心，轻轻旋转至肩部两侧。一转算一次重复，两组，每组10次。一组顺时针旋转，一组逆时针旋转。
要点：坐在地板上，右手抱头，手掌贴右耳，向右肩微按；将左手放在左肩上，轻轻按下10秒钟。然后反方向再做一遍，一组做三遍，一共两组。
要点：保持坐着或站着，拉长背部，上下移动下巴，像咀嚼一样，用鼻子保持呼吸。然后，张开嘴，舌尖抵住下排牙齿的后侧，发出A音。整个运动需要90s，两组一共做。
要点：把你的拇指放在下巴的一边，在你的颚骨下面，但是它会转到你的耳朵前面。将同一只手的食指放在相对于下颌的相同位置。虽然牵着你的手还在，但是用手、脖子、头去推。保持这个姿势30秒钟，然后松开手，将脖子回到起始位置。共2组，一组3次。
要点：正常站立或坐着，张开嘴和舌头使嘴巴尽可能大，感觉下巴和嘴巴收紧，数到10时放松。分两组做，一组10次。
要点：躺在床边，头部放松自然下垂，收缩的肌肉平行于床面慢慢抬起。保持头部向胸部移动10秒，然后慢慢回到初始位置，一组做三次，一共三组做。
PS:胖子不能一口吃掉，整容要持之以恒。想快速变瘦的小仙女可以辅助使用绵冰，瘦脸效果是原来的一半多倍。愿所有小仙女都有一张小V脸。
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