教你使用菜篮子、一把绿豆、一条毛巾和水。你可以在家里种植健康的绿豆芽，而不需要购买豆芽机。你只需五天就可以吃到自己种的绿豆芽。该方法简单易行，易于操作。来学习吧！
市场上出售的大部分绿豆芽都是无根豆芽，大部分都受到激素和化肥的刺激，所以自然食用是安全的。绿豆芽具有很高的营养价值，可以清热、补肾、滋阴壮阳、调理五脏、美容、降血脂、软化血管。绿豆芽有如此多的功能，所以如果你想吃它们，你应该自己吃。请耐心等待具体的实践和技巧！
[自发绿豆芽]:
【材质】:镂空菜篮子，一把绿豆，一条小毛巾，适量水和一个盘子。
[练习]:
1.准备材料：空心篮子、绿豆和毛巾。绿豆的数量是根据菜篮子底部的大小来决定的。你可以抓一把绿豆放在篮子里，盖住篮子的底部，绿豆不会重叠，留下一些缝隙。
2.把坏绿豆摘下来扔掉，否则它们发芽时很容易腐烂。将绿豆浸泡在冷水中约20小时。
3.周六下午我把头发浸湿了，周日下午就准备好了。绿豆膨胀饱满，有些绿豆膨胀呈白色。这张照片很远，一些绿豆暴露在白色中。
4.然后弄湿所有的毛巾，把它们铺在绿豆上，这样可以保持它们的湿润和避光。
5.然后把菜篮子放在一个容器里。我用盘子。盘子不应该漏。因为绿豆每天早晚都要浇水，所以盘子是用来盛水的。
6.然后把它放在黑暗的地方，不透光。我直接把它放在橱柜里。我每天早晚都要淋一次毛巾。淋水时要注意关掉厨房的灯，然后打开橱柜淋水，以免透光。豆芽菜长得很慢，会掀起毛巾。
7.然后，在第五天，我可以把绿豆芽拿出来吃。我一时忘记了。下图是我第七天拍的。也就是说，豆子在上周六被浸泡过，而好的豆芽在本周六被拿出来。这时，豆芽长得更长了，叶子开始在上面生长。
8.许多根长在底部。如果下面的容器足够深，根会长得更长。因此，在第五天吃绿豆芽是合适的。第七天有点长。我们自己种的绿豆芽没有外面卖的那么厚，但缺点是它们更薄。
9.虽然我在第七天拿出了一张照片，但我没有吃。我打算第二天吃，所以我把它放回了橱柜。我又忘记了。两天后，我在第九天把它拿出来，发现豆芽又长了起来，靠近根部的底部更老了。
10.因此，我们必须记住，在夏天的第五天拿出来更合适。不要像我一样忘记它。如果你像我一样忘记了，你一定要吃它，不要浪费它。用剪刀剪下绿豆芽，不要剪下底部的老豆芽，你可以吃上面的嫩豆芽！
[杜娘小贴士]:
1、绿豆必须选择好的绿豆，坏的绿豆容易腐烂。
2、绿豆泡发的时间必须充足，一般冷水泡20小时左右，泡到绿豆膨胀变白。
3.豆芽发芽过程中一定要避光。
4.每天早晚都要洒水。注意绿豆的底部。暴露在水中很容易腐烂。晚上用水洗澡的时候你可以看看。下面的盘子里装满了水。倒掉水。
5.夏天通常需要5天，温度在28摄氏度左右，时间可以在其他季节调整。别忘了，如果时间太长，豆芽的根会变老，味道不好。
6.同样的方法自发的绿豆芽也适用于豆芽、黑豆芽等。
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