脸上顽固的痘痘是一种头痛，烦燥，无助。本来应该是年少轻狂的年纪，别说轻狂了，连基本的自信都丧失了。
长痘痘不仅仅是脸型的问题，更是身体对内分泌失调的反应，内分泌失调是由多种外界因素诱发的。
首先，先区分痘痘的类型：
1.非炎症型包括白头和黑头。
2.炎性痤疮治疗不当可引起炎症，根据严重程度可分为以下几种：
丘疹性痤疮：初期或轻度，红色丘疹中间有黑色痤疮；
脓疱型痤疮：痤疮中间可见白色脓疱，有轻微疼痛；硬化性痤疮：红色或暗红色硬结，发炎部位已经很深，通常由脓疱性痤疮发展而来；
囊性痤疮：皮脂腺囊肿，表面无明显突起。用手在皮肤下摸起来像一个囊，发炎时会形成一系列大小不一的囊性丘疹。
第二，我们来看看长痘的原因：
(一)面部痤疮的根本原因
1.皮脂代谢紊乱：正如我们上面所说，痤疮是身体内分泌紊乱的反映。更准确的说，应该是由于我们的身体发育或者情绪、睡眠质量、饮食等因素(以男性为主导因素)导致体内激素分泌不稳定。激素引起的皮脂代谢紊乱；
2.组胺：皮脂代谢紊乱会产生大量组胺。组胺是引起痤疮和皮肤过敏的主要物质。组胺是引起毛囊皮脂腺上皮角质化、皮脂排泄通道变窄的主要因素；
3.痤疮丙酸杆菌：皮脂的大量分泌给痤疮丙酸杆菌带来了良好的生存环境，痤疮丙酸杆菌存在于皮肤本身。痤疮丙酸酐局部侵入滋生，引起毛囊局部化脓感染；
(2)引起面部痤疮的具体原因
1、油性皮肤皮脂分泌太强：
因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺太发达，皮脂分泌太强。如果毛孔堵塞或者由于其他原因排油不畅，皮脂腺会继续分泌，皮脂会堆积在毛孔内，变成痘痘。
解决方法：
适当使用一些洗面奶或面膜来清洁皮肤，并使用一些合适的保湿产品来保持面部湿润。
不要在空气质量差、环境污染严重的地方呆太久，因为皮肤容易吸收灰尘和细菌堵塞毛孔。
2.情绪不稳定和压力过大：
自我情绪控制能力不强，受他人影响导致情绪不稳定，工作学习生活压力过大但持续时间长，容易导致体内激素分泌不稳定，导致皮脂分泌紊乱，长痘。
解决方法：学会控制情绪，时刻保持好心情，多运动，呼吸新鲜空气。好心情是身体各方面健康的基础。
3.吃辣引起的上火：
吃辣容易引起胃火旺盛，导致毛孔粗大或滋生细菌，痘痘、痘痘等问题也会加重。
解决办法：多吃水果蔬菜。吃辛辣油腻的食物时，可以选择清淡的食物，不要吃得太多。特别是晚餐饮食一定要清淡，不吃甜食和油腻食物，不吃姜、蒜、胡椒，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
4.化妆品的误用：
在不知道痘痘成因的情况下尝试各种声称痘痘的产品，导致痘痘更严重；还有一些是因为使用化妆品后，化妆品的不安全成分导致皮肤过敏，加重了痘痘的情况。
避免使用以下化妆品原料：硬脂酸丁酯、月桂基硫酸钠、可可脂、玉米油、棕榈酸辛酯、红色素、异硬脂酸异丙酯、肉豆蔻酸异丙酯、新戊酸异硬脂酯、棕榈酸异丙酯、硬脂酸异硬脂酯、乙酰羊毛脂、月桂基聚氧乙烯醚、肉豆蔻酸丙酸酯、丙二醇硬脂酸酯、芝麻油、硬脂酸、硬脂酸辛酯、橄榄油、硬脂酸(以上祛痘化妆品的原料由美国的Draelos博士发表于《Cosmetics in Dermatology》)
解决方法：多读一些自己脸上长痘痘的原因，认识自己，了解自己，然后采取正确的措施，达到祛痘的效果。不要买便宜但效果好的祛痘化妆品。一定要选择安全有保障的祛痘产品。而且要知道痘痘的根本原因是内因，所以保持良好的作息和饮食习惯是拥有好皮肤的关键。
有关注意事项莫然