篮板球：篮球运动技术名词。投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。
抢篮板球是攻守转换的重要手段；是或控制球权的重要方式；对比赛胜负有直接的影响
抢篮板最重要的就是要卡到好的位置。
你有好的位置，就算别人比你高，比你壮，比你能跳，都没有用，篮板球还是你的，除非身体素质相差太大。可以看看公牛时期的罗德曼是怎么抢板的，这个大前锋的位置卡得非常好，所以即使面对的是马龙、尤因这样身体素质超群的队，篮板球还是占上风。
要卡好位置，一要靠意识，二要靠力量。首先你要能判断球的落点是在哪里，然后用身体和力量去卡。
弹跳对于抢篮板来说是比较次要的，当然你要练好了也是有用的。
防守篮板好的话，可以提高球队的进攻速度，快攻取分，进攻篮板好的话，可以增加本队进攻的次数，到于对方命中率太差，而且他们的篮板又不行的话，你方胜算就更大了。
特别是现在的勇士队、火箭队和雷霆队，攻守转换非常快，特别是勇士，格林作为5号位后场抢到篮板后可以直接推快攻；而雷霆队之所以威少的篮板比较多，是由于威少身体素质高于其他同位置的球员，和格林的作用有异曲同工之妙，而且威少更快！
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