据说80%的孕妇在怀孕期间或产后都会有痔疮。痔疮是很常见的肛肠疾病,但它们怎么能“像”孕妇呢?怀孕期间如何处理痔疮?
孕妇是痔疮的高危人群。怀孕期间患痔疮有两个主要原因:
首先,怀孕期间很容易便秘
便秘是痔疮形成的主要原因之一。虽然不是所有便秘的病人都会得痔疮,但如果他们长时间便秘,患痔疮的可能性就会增加。
怀孕期间,由于准妈妈的饮食改变和运动量减少,容易发生便秘,长期便秘会诱发痔疮。
第二,子宫扩大并压迫盆腔
随着胎儿的成长,子宫会一天天增大,而腹压和孕酮也会随之增大,这会阻碍痔静脉的血液循环,诱发痔疮。
妊娠期痔疮的主要表现为:大便出血,严重者贫血和肛门肿胀。一般来说,诊断可以通过手指检查和肛门镜检查。
如果我得了痔疮该怎么办?
痔疮不仅会给孕妇带来不适,还会造成孕妇体内大量的铁流失,从而容易引起缺铁性贫血,并导致胎儿发育迟缓、体重减轻甚至早产。
因此,解决痔疮是一件非常重要的事情。那么如何解决呢?
妙招1:有规律的生活习惯
养成有规律的生活习惯,避免熬夜,避免长时间坐着,平时做一些轻微的运动来促进肠道蠕动。
妙招2:做提肛运动
提肛运动是指克制大便、向上提起肛门括约肌、吸气、放松肛门括约肌和呼气的动作。一次往返30次,早上一次,晚上一次。
妙招3:均衡饮食
饮食中应混合粗细,增加纤维素的摄入,如水果、蔬菜和燕麦,少吃辛辣和刺激性食物,以减少对肛管的刺激。
妙招4:站在你这边休息
孕妇不应该长时间站立。他们可以每隔一段时间躺在床上,采取侧卧位,这样可以防止子宫压迫血管,促进血液回流。
妙招5:养成良好的排便习惯
排便时不要过度用力。最好用湿纸巾而不是卫生纸擦拭肛门,然后在排便后洗个热水澡。这不仅能彻底清洁肛门,还能促进局部血液循环。
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