正常的月经对女性来说非常重要。然而，有许多妇女有月经失调。一般来说，人们会从妇科疾病中寻找原因。事实上，生活中的许多不良习惯也可能导致月经失调。让我们来看看妇科疾病以外的原因。
异常的情绪、长期的精神抑郁、生闷气或严重的精神刺激以及心理创伤都会导致月经失调。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素受垂体和下丘脑释放的激素控制，所以卵巢、垂体和下丘脑的功能异常会影响月经。
据研究，女性经期受寒冷刺激，可引起盆腔血管过度收缩，并可引起月经过少甚至闭经。因此，女性的日常生活应该有规律，避免过度劳累，尤其是在月经期间。
过度节食专家已经表明，只有当女孩至少占她们体重的17%时，月经初潮才会发生，而且她们的体脂至少能维持她们体重的22%。过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内大量脂肪被消耗，导致雌激素合成障碍明显不足，影响月经来潮，甚至罕见月经或闭经。因此，追求苗条身材的女性不能盲目节食。
酒精、烟草和烟中含有某些成分的嗜好会干扰与月经有关的生理过程，并导致。在吸烟过多的女性中，25%-32%的人因月经不调而去医院治疗。在每天吸烟超过1包或饮酒超过100毫克的女性中，月经不调的女性人数是不吸烟不饮酒的女性人数的三倍。因此，女性不应该少抽烟少喝酒。
月经失调的出现与患者的日常生活习惯和饮食习惯有很大关系。这些坏习惯是月经失调的主要原因。如果月经恢复正常，这些外部原因是不可忽视的。因此，女性朋友必须改掉生活中的这些坏习惯。
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