在很多运动中，有些人一不小心就会遭受创伤，患处一下子就会出现肿胀和淤青，所以很多人把它当成一种创伤。脱位和扭伤是日常生活中常见的两种疾病，有些患者往往因为分不清而没有正确的治疗方法。
什么是扭伤？
扭伤主要发生在关节和四肢相应组织，无骨折、脱位、碎肉等症状。但患处肿胀疼痛，关节活动受限。扭伤在运动中很常见。处理扭伤有五个原则，即保护、休息、冰敷、压缩和抬高。
扭伤后的急救是冷敷，要及时送到医院检查是否有骨折。24小时后可以热敷或者擦点油治疗。
错位是什么样的？
脱位的专业术语应该是关节脱位，意思是两个关节失去正常位置而脱位，往往是暴力所致。肩、肘、颌、手指关节最容易脱位。关节脱位一般有两种表现，一是关节剧烈疼痛，二是关节运动障碍，三是畸形。临床上可分为外伤性脱位、先天性脱位和病理性脱位。关节脱位后，关节囊韧带等相应受损，应及时修复。长时间不复位，就会出现关节粘连，不同程度的损伤关节功能。
扭伤和脱臼有什么区别？
两者有很好的区别，因为如果脱臼，疼痛的程度比扭伤严重得多，关节活动受到严重限制，所以很多活动无法完成。
从外观上看，扭伤没有畸形或其他奇怪的症状，但脱臼在外观上有明显的畸形。压痛比扭伤更明显，有时伴有搓骨。
一般在扭伤脱位后，患者要注意尽量不要移动这些部位，以防移位。首先要确定的是骨头是否有骨折，然后确定外伤类型进行正确治疗。
(编辑：部分内容来互联网)