红烧鱼块最正宗的做法(红烧鱼最正宗的做法)

  香的令人沉醉,美味的令人招架不住!

  鲶鱼350克,水菇30克,生姜片,蒜末葱,盐4克,鸡精粉2克,糖2克,小麦面粉20克,郫县豆瓣酱15克,生抽7mL,生抽2mL,芡粉3mL,少量植物油

  1.将菌类切割成片状预留。

  2将鲶鱼切割成4厘米上下的长段,随后切割成条形。

  3将鲶鱼块放进碗中。

  添加少量盐、鸡精粉、白砂糖和一些生抽,翻拌。

  添加小麦面粉,搅拌均匀。

  6将混和匀称的油炸小鱼放进盘里预留。

  火锅店放进油,加温至50%的关注度,添加油炸小鱼,拌和至加温匀称,煎炸2分钟上下,直到彻底煮开。

  把炸鱼捞出来。放到菜盘里,制冷,放到一边。

  将底油放进9锅,添加生姜片、蒜泥和菌类,煸炒至香。

  10添加郫县豆瓣酱,煸炒一会儿,直至味儿好已经。

  添加适量水,转文火,添加生抽、生抽、盐、鸡精粉,翻拌。

  添加鱼肉,煸炒匀称。

  添加芡粉,搅拌均匀。

  14倒进葱段。

  用面包刀搅拌均匀。

  16熄火,从锅中拿出来,放到菜盘里。

  鲶鱼饱含蛋白、碳水化合物、人体脂肪、糖、灰份、维他命和矿物。中医学觉得,鲶鱼性甘性温,能温中益气,养胃有利排尿,止咳化痰。常见于脾胃虚寒、浮肿、干咳、哮喘病等病症的饮食疗法,尤其是輔助治疗胃寒痛疼或消化不好造成的慢性胃炎。

  清理鲶鱼时,由于肝部带有内毒素,因此 要除去肝部。

  

  

  (编辑:部分内容来互联网)

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