运动后拉伸时间越长越好吗 并不是 当然啦

静止后拉伸时间越长越好吗 其实不是 固然啦?2神仙道22年6月1神仙道日鸡讲堂谜底是甚么?列位没有知道谜底的小火伴们，本日小编就给大家分享了准确的谜底。

领取宝蚂蚁庄园2神仙道22年6月1神仙道日问题：

静止后拉伸时间越长越好吗

其实不是

固然啦

谜底：其实不是

剖析：研究讲明，总拉伸时间跨越3神仙道分钟的效果与拉伸1神仙道分钟相比，增加其实不较着，反而会因拉伸时间太长而增长枢纽关头、韧带过分拉伸的危害。