人的思考有两个方面：一个是正面的思考，一个是负面的思考。我举一个简单的例子，在高中的时候我可能也有这种感受。就是晚上躺在床上思考总逃不过“死亡”这一个词，若干年以后谁都逃不了离开人世。虽然也是渴望有鬼神，有轮回，但是从理智上来说，这些东西都是可欲无求的，总有一天自己脑子连想都想不动，归于沉寂，那个时候心里就会绞痛。因为总有一天我们会离开这个世界，所以这是一种很沉重的压力每每想到这个，心里面就像很多蚂蚁在咬你，揪心的那种感觉。因为这是我们没有办法改变的，人往往是面对无法改变的事情的时候会揪心、会痛，但这些往往马上都会过去。为什么会过去呢？是因为我们还有足够的生命去生活，身边还有那么多人。如果不想自己就这么过去，那就让自己去改变和影响这个世界，让这个世界有一部分东西记住自己。所以要努力去做很多事情，去影响世界，去改变世界，让自己这辈子不白活。
所以这是我去应对“死亡”这个词，因为它是很难去应对的。在国外有很多的公开课去讲死亡、爱情、公正、道德、幸福，这些东西都是一系列成体系的课程，都有专门的人去研究。因为人的想法是千奇百怪的，而想法最能左右我们的思维和行动，继而影响结果和世界。所以他们很注重这方面的研究，但是我们却很少。我们今天大多数同学缺少了思考，要么是简单的学习遇到困难，然后困难就分数不高，就开始害怕分数不高将来考不到好的大学，没有好的大学就没有好的工作，没有好的工作怎么办？这种想法之下让自己很渺茫。
说句实话，这种东西它跟死亡不一样。死亡是一维的，可问题是你的问题难道没法改变吗？一个人在面临无法改变的事情的时候才去难受，可是当事情没法改变的时候难受也没用。所以总要做一些事情去应对这些难题，这个时候人的思维就出现了两面：一个是积极的思维，另一个就是消极的思维。很多同学都是建立在自己消极的基础上，我觉得可能百分之六十的同学都是在消极上面。实际上优秀的人非常的少，优秀的人不是说不担心失败和错误，而是说失败和错误是没有办法避免的，我们努力去解决这些错误，让错误发生的更少，或是珍惜每次出错的机会，从出错当中找到让自己进步的力量。
考试也是如此。每次考试分低了，为什么会分低？找一找原因，有哪些题目出错了？哪些是自己会做的，哪些是不会做的。在考试的过程中，重样的试卷能不能做的更好？当我们的脑子是思考着问题，是思考着怎么解决问题的时候，我们的大脑就被占用住了，就没有时间去胡思乱想，没有时间去担心了。如果你根本不去深入研究你的试卷，不去思考你的问题，你恐怕只有一个模糊的概念:“没考好，没考好可能就对不起父母，考不上好学校，将来可能会很糟糕。”那怎么办？于是就迫切的去找方法，去求人，能不能给我一种办法， 能不能解决我的问题。在QQ上这样的事情非常的多，其实没有谁能解决你的问题，因为这个问题不是别人一句话就能够解决的。很多时候一句话能够影响你对这个事情的看法。在《学会自己长大》书中，我谈到一个情绪认知的A、B、C，一个事情产生后得出的结果跟这个事情本身没有关系，而是跟你的想法、经验、经历、看法、观念相关。你说这次考砸了，像我就会认真的去思考这份试卷的问题到底在哪？我能够找到让我下一次变得更好的东西和方法，这道题目不会就意味着这个知识点和题型可能掌握的不是非常好，然后我把它整出来研究，弄会来。
研究的时候当然也会遇到很多问题。比如说理解不了，那我就去找比它简单一点的题目来理解，再去理解复杂的。一遍不行看两遍，两遍不行看三遍，我们可以问人，当然也可以查资料，总之弄会了不就行了吗？这就是我们把精力用在了解决问题上，脑子里想的都是怎么解决问题的时候就不会胡思乱想了。
可是有些同学可能就不是这样了。他总是在关注怎么分数又低了的结果，没有去想这个结果到底是什么造成的，这里面是不是一样，59分就一定比60分低了？这一次考低了就觉得自己退步了？没有去看更深刻的东西。所以就居上，这是浮在表面上的，所以这样的人成绩涨上去是很正常的，因为能够涨上去成绩的谁都不想面临分数涨不上去的问题。但是那些分数上去的同学是怎么做的呢？他是真的去思考问题？还是很快的把问题找出来呢？
在我《高中三年我的奋斗我的梦》中我也请了一些考上清华、北大的同学再现他们高三的状况。你会发现这些人也经历了很多挫折，他们也不是一出生就是天之骄子，一上学就是学习好的，也是经历了很多，付出了很多很多很多才有了他们能有今天的成绩。在这种情况下，你难道没有发现你和他们之间的差距吗？人就是在问题面前退缩，不去找问题和方法，而是在担心，这一担心时间就过去了。有些时候我们说脸面，但学习的时候没有脸面的问题，像我们一个成年人走向社会就要创业和发展，遇到不会的还是要去问别人，遇到困难还是要求别人帮忙，你不去找人帮忙你解决不了，你解决不了的时候挺着是没用的。还是得解决问题，越是拖到最后问题越大，越是解决不了，这就是最困难的事情。所以我希望大家面对困难不要挺着，不要恐慌，而是去看这个问题到底是什么？只有细了分解开了，你才能去解决它。一个西瓜不切开你怎么咬都是皮吧，你要把它切开，打碎来也好，你能吃到里面的瓤。这就是社会，这就是问题。你不敲碎它，不把它打散，你对它没有办法，它横在你面前逃不过避不开，所以你这个时候就要干掉他。人生以后遇到的困难会无穷无尽的多，而我们大脑对于这个又是你采取的思维方式的结果，你恐慌它你就会胡思乱想。如果你关注的是如何解决它你就不会有这些想法，大脑一次只能认真的思考一件事情，所以我们说人是单一的。
我们就拿一件简单的事情来分析：我们很多人都经历过一百米的冲刺，我们初中中考体育的时候有一百米测试，高考也有体育一百米测试，大学还有。当我们一百米冲刺的时候你脑子会去想今天吃什么吗？我要去哪里呢？我那道数学题是什么？你冲刺的时候会想这些吗？不会想这些。你那个时候的想法就是迈开步子冲冲冲，你把所有力量集中在腿上猛蹬出去，一直跑跑跑，脑子当中只有一个“跑”字和全身的精力用在了跑上，你脑子和身体统一了，你根本不会想到其他事情上，所以这就是把想法集中在一件事上，用全身的力气去做。体育运动员有那么多，为什么有的人打出来了水平？有些人就慢慢的没落了？身体的天赋固然是一部分，但是毅力和坚持非常重要。举两个例子：NBA当中有天赋非常好的，甚至这么多万人的篮球运动员当中，他在历史上都可以排的上前十名的。麦克雷迪，身体天赋如此之好。还有一个人，叫科比布莱恩特，他的身体素质和麦克雷迪差太远了，太多了，但是他现在的成绩是历史前五。你想想他的地位，身体素质不行就坚持练，所以那个时候洛杉矶看到最早日出的人是科比，日复一日的坚持和训练，到今年37岁还在征战。邓肯是内线球员，也是坚持。他关注的是如何解决问题，而不是说自己老了没有身体了就懈怠，就每况愈下，就越来越糟糕。
所以从胡思乱想这个角度，我觉得很多同学有很多东西都类似。因为大家的问题都在于学会怎么去分析问题和思考。我们在中学甚至在大学最欠缺的就是分析问题的能力，不懂的批判一些思维，看到一个东西就看到了结果，没有看到结果背后的原因，没有看到这些原因是什么导致的，也没有找到应对问题的解决办法，我们总是被动而没有主动。所谓的主动就是看到问题分析找到原因，找到方法去做，做了之后就不断的调整自己。