keep健身软件免费版

keep健身软件免费版
  • 类型:手机软件
  • 版本:v7.61.0
  • 大小:134.48M
  • 评分:
  • 更新:2023-11-27 19:28
keep健身软件免费版

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应用截图

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应用介绍

  keep健身软件免费版作为一款主打运动为主题的软件,在软件中用户能够通过在软件中设置的自己的运动目标来进行完成,通过这样的方式来进行合理的运动减肥,此外,在软件使用的时候配合了热量摄入监控软件,能够更好的让自己减肥完成。keep健身软件免费版在软件中,软件会根据用户的不同阶段给出不同的选择,不同体重的人在减肥的时候需要考虑的东西都是不一样的,两百斤的胖子跑步和一百六的跑步对膝盖的损伤是有很大的差别的。在软件中能够给用户教授大量的运动知识,尤其是其中的规定动作,这些动作是非常重要的,能够帮助用户更好的进行锻炼,而且不正确的动作会轻则让用户的锻炼效果下降,重则照成运动损伤。还等什么,赶快下载这款软件,一起体验一下吧!

软件特色

  【海量专业课程】

  增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身;

  瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳;

  更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己;

  HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!

  【智能训练】

  个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;

  真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导;

  Keep Class 打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步!

  【跑步更有趣】

  跑步中的语音指导,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速;

  剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动;

  音乐跑,自带BGM跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步!

  【运动社区】

  用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活;

  向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;

  在社区,和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;

  在Keep社区,找志同道合的好肌友

  【瑜伽 & 冥想】

  Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松;

  全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

  【女性专属】

  给不同阶段的你适合的训练;

  生理期舒缓训练,缓解身体不适;

  美国孕产大师打造备孕瑜伽训练,感受身体的美好;

  产后恢复训练,做最健康的妈妈。

  【个人数据中心】

  健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

  时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变!

软件亮点

  1、制定计划:根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练;

  2、标配视频:所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门;

  3、权威科学:权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划。

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